三寒四温の時期は体調管理に注意しましょう👍🏻 ̖́-
今日も我が町清水は22℃まで上がる予定ですよ🌸🌷🐝
最早初夏でしょうか……
三寒四温は春先の挨拶文例の言葉にも使われます🌷🌸
3日寒くて4日温かい日があるお天気を繰り返しながら、少しずつ温かくなり春が近いことを感じる情感あふれる言葉ですね🌷🍀🌸🐝
しかしこの時期は体調管理のとても難しい時期でもありますよ⚠️
気温差が日により⤴️⤵️激しいこの時期は体調管理に充分注意が必要です⚠️
元々、中国大陸では冬場を表す言葉として使われていたのを、日本では漢字の表現どおりに春間近を表す意味に使われています🌸
三寒四温の時期は大陸からの寒気と南からの暖気が交互に入れ替わって🌀日本付近でぶつかり、大荒れの天気になる事もしばしば🌀
南岸低気圧が発達して関東に大雪を降らせたり☃🌨️❄️
清水も今年は降りました😳
南からの強風を春一番と発表されるのもこの時期です🌸🌪
1日で10度以上の気温の変化が何度かある時期でもあり、年齢を問わず体調を崩しやすくなります⚠️
気温の変化が激しいこの時期は温度の変化に体が対応できず、血圧の上昇を招く事もしばしば💣💥
急激な血圧上昇は脳卒中や脳梗塞、心臓疾患を引き起こしかねません⚠️
天気予報で表示される気温の変化に注意して対応できる服装で過ごして下さいね🙏✨
🌷外出時の体調管理
暖かい日には外出したくなりますが、抵抗力の衰えている病み上がりの方や疲れが取れない、という方々、とても注意が必要です⚠️
本格的に花粉やPM2.5も飛来する季節になりますから、今までアレルギーでなかった方も抵抗力や免疫力が落ちていると、突然発症したりします⚠️
帯状疱疹になった事がある、今なってるよ😱
なーんて方も💦要注意です⚠️
風のない晴れた日に曇りのように霞んでいたら、PM2.5や黄砂を疑って、状況に応じてマスクをしてあげましょう😷
マスクとは上手に付き合って下さいね😷🌸
PM2.5って今更だけど何なん？
と思う方👀💡
微粒子状の大気汚染物質が車の排気ガス等に含まれ、大陸からの風に乗って汚染物質が飛来する事が、が大きく影響していると言われていますよ💦
PM2.5を吸い込むと気管や肺まで達するため呼吸器系の喘息や病気のある方は春先のこの時期は特に注意して下さいね⚠️
とはいえ、三寒四温や春一番も、春を待ちわびる気持ちが込められている言葉です🌷🍀🌸🐝
春は新しい門出を祝う時期でもあります🏫👨🎓👩🎓🌸
体調管理をしっかりして、新しい門出をお祝いしたいですよね㊗️🎉