最近も甘いものがすごい食べたくなってしまう、江口真依子です。
この時期、限定ものチョコが多く出てますが、大人買いしちゃいました
よく、食欲の秋といいますが、今年は秋があったんでしょうか
わたし、気付きませんでした
まぁ、年中、いつもよく食べるんです
寒くなってくると、なんで食べたくなるのか
身体が冷えて、縮んでいきます。
特に冷えは腎臓、腎臓の周りにある腰椎が硬くなります。
この時期に食べ過ぎになりがちなのは、胃腸の調子が良いからではなくて、食物を入れると胃腸が動いて気持ちが良いから。
しかし、食べ過ぎるとさらに冷えてしまいます。
この仕組みは、骨盤のねじれ、腰椎の変化からくるものです。
まずはお腹周りを温めて、腎臓の働きを良くすると食べ過ぎがおさまります。
あとは、簡単なエクササイズがありますので、気になる方はお声がけください
さぁ～て、明日は祝日です
明日もがんばりますよぉ～
１１月３日の祝日スケジュールです
ＮＡＳ若葉台
１５:１５～１６:００
ＲＡＤＩＣＡＬ ＰＯＷＥＲ
１６:１５～１７:００
ＴＯＰ ＲＩＤＥ
まだ予定が決まってない方、遅く起きても大丈夫
ぜひぜひお待ちしておりま～す
江口真依子