おはよう
今日ゎJELLYの撮影だぁ
今日も天気いいみたいだね
一日がんばろぉ
"
去年のあれからゎ,3.4ｷﾛくらいしか変わってないんぢゃないかなぁ
無理にやるとリバウンドしちゃうから,今まで食べてたおかしをやめて,甘いのでもカロリー少な目の食べるとか,ちょっとしたことでも,続けると全然違うと思うんだよね
鍛えたり,ダイエットって続けられるか続かないかだと思うんだ
だから,一週間たっても変わんないから効かないとかぢゃないんだよきっと
人それぞれ痩せてくペースも違うし
今ゎレコーディングダイエットゎいいと思うょ
あたしも書いてゎいないけど,頭の中で食べる前に一日何食べたか考えてから,食べるもの決めたりしてるから
今日ゎあんま食べてないから,ちょっとカロリー高くても平気かな?とか今日ゎ間食しちゃったから少なめにしようとか
今日ゎJELLYの撮影だぁ
今日も天気いいみたいだね
一日がんばろぉ"去年のあれからゎ,3.4ｷﾛくらいしか変わってないんぢゃないかなぁ
無理にやるとリバウンドしちゃうから,今まで食べてたおかしをやめて,甘いのでもカロリー少な目の食べるとか,ちょっとしたことでも,続けると全然違うと思うんだよね
鍛えたり,ダイエットって続けられるか続かないかだと思うんだ
だから,一週間たっても変わんないから効かないとかぢゃないんだよきっと
人それぞれ痩せてくペースも違うし
今ゎレコーディングダイエットゎいいと思うょ
あたしも書いてゎいないけど,頭の中で食べる前に一日何食べたか考えてから,食べるもの決めたりしてるから
今日ゎあんま食べてないから,ちょっとカロリー高くても平気かな?とか
今日ゎ間食しちゃったから少なめにしようとか