マタニティスイミング

先週に続き、昨日も旗振山へ行ったりして、

ちょこちょこ運動しているものの、グングン上がっていく私の体重。

ヤバイ・・・まだ22週なのに、+5キロ

8か月～臨月になるとますます増えやすくなるってことなので、

ホントにヤバヤバです。

という事で、今日は電車に少し乗って行った所で

マタニティスイミングをやってると聞いたので

体験に行ってきました。

ただ、水泳と言っても、中学の時の授業でなんとか泳いだぐらいで、

以来ほとんど経験なし

大丈夫かなぁ・・・と半ばドキドキ。

恐る恐る行くと、嬉しい事にもう一人同じく体験の人が。

今日のレッスンは私たち体験を入れて4人。

まずは、体重、血圧、心音測定ストレッチ・・・

助産婦の先生もついて下さってとても安心です。

で、プールサイトに行って、軽くウォーミングアップをしてから

ハイ、じゃクロール3本～

いきなり・・・・

ううっ、本当に何十年振りだろう・・・

ためらう時間もなく突入。

25メートルってこんなに長かったっけ・・・と思うほど進まない。

途中数度足をつきながら、なんとか泳ぐ。

クロールに続いて、平泳ぎ～、背泳ぎ～

もう、フォームなんてどんなんだったかわかんないくらい

とりあえず必死

結構体力あると思ってたのになぁ・・・

自分の体力のなさと、泳ぎの下手さにがっくり来つつも、

やっぱり体を動かすのは楽しくて、

臨月までの約3カ月ちょっと頑張ってみようかな～と。

先生も助産婦さんも、スクールの皆さんもとてもいい感じの人なので、

楽しく通って行けそうです。

こうやって、すこしづつ新しい世界が広がっていくのも

嬉しいね

エッチラ オッチラ旗振山へ～

この約1カ月、クリスマスとお正月を挟んで

一気に来てしまいました～体重増加　

ますます何を食べても美味しいのと～

寒くて運動不足なのと～

家にいると、思わずモグモグ・・・

常に何か口に入れてる

ヤバイヤバイ・・・

で、今日はあったかいし、20週に入って安定期になったので、

3か月振りに　懐かしい山ズボンや服を出してきて、

のんびり～散歩に出ました。

目指すは旗振山

以前は家から走って山頂まで約50分～

だった所を、ゆっくり　ゆっくり季節や風景を感じながら～

それも、塩屋まで一駅電車に乗って～

塩屋駅から約小一時間～

久々の山歩きはキモチイイ～

今まで走って登ってた時は見過ごしてきた景色を見ながら～

思いっきり美味しい空気を吸い込んで～

うゎ～、スイセンも咲いてる～

菜の花も咲いてる～

黄色い蝋梅にはメジロがとまって。。。

ホントに春みたい～

山頂でのんびり休んで、帰りは須磨浦公園側へ下山

ふぅう～

とっても気分転換になりました。

total 15790歩。

ちょっとは運動になったかな。

うん・・・　お天気いい時は時々こうやって歩いてみよう～♪

まもなく収穫♪

部屋の中で育ててる苺の実が赤くなってきました。

いい香り～

明日くらいには食べれるかな♪

またまたスタイ作りました。

ふふっ、これは女の子柄だなぁ・・・（笑）

明後日の検診には性別わかるかな。

あなたはどっちなの～？