明日からいよいよ日本だーー☆。.:＊・゜一年ぶりだからドキドキ
朝から掃除したりお土産買いに行ったり荷物詰めたりいっばい
やっと荷造り完了ー
これからはティナもいるから持ち物、変わる。カバンも変わる。靴も変わる。
子供ができると旅行の仕方が今までと変わる。
っで全く予想がつかない2ヶ月になりそーだ(＾ω＾)
ドキドキ、ハラハラ、ワクワク
じゃーーハッピーハッピーになるには？？？
(Avoiding over thinking and social comparison)
Using strategies ( such as distraction) to cut down on how offten you dwell on your problems and compare yourself to others.
( 考えすぎ、社会的比較を防ぐ）
問題を抱く回数と、他人と自分を比べることを減らすために（気を散らすような）方針を利用する
( Doing more activities that truly engage you)
Increasing the number of experiences at home and work ib which you '' lose yourself' which are challenging and absorbing
（もっと心から夢中になれることをする）
家庭や仕事で自分を見失うくらいにチャレンジしたり夢中になれることの経験を増やすこと