皆さんこんにちは。
前回は出産時必要な、入院バッグと陣痛バッグについてお話をしました。
今回は、実際に陣痛かな？と思った時から入院までの【流れ】をざっとお話できればと思います。
この頃には病院敷地内の桜も満開で妊婦健診で訪れる度に癒されてました
安定期を過ぎたら、カモミールやラズベリーリーフティーをよく飲んでいました
ハーブティーは飲む時期と種類だけ要注意ですね。
通常、陣痛はリラックスした状態、つまり副交感神経が優位な状態に起こる事が多いと言われています
私自身も、熟睡中の真夜中3時頃に陣痛らしきものが始まりました
痛みの種類は、
お腹を下したような、
生理痛のようなものが
突然、
等間隔でズンッとくる感覚です
さっそく陣痛アプリで時間を計測してみると、6、7分毎に波が訪れてました
出産に関する本では、「陣痛は10分間隔で始まる」というような記事が多く書かれていたのもあり、最初から6、7分毎なんて短すぎるから、これは陣痛じゃないのかな？と半信半疑でした
が、
痛みはあるので、すぐに病院に電話をすると、
「おそらく陣痛で間違いない。間隔も短いので、すぐに向かってください」
との事で、
夫とタクシーで向かいました。
(自家用車だと駐車場に入れる手間もあったので、連れ添って院内に入ってもらうためにもタクシーにしました
)
ちなみに陣痛タクシー🚕とも呼ばれる、マタニティタクシーを事前登録していたのですが、
タイミングが合わなかったようで
、
到着まで20分程かかると言われ
、
結局、アプリで普段通りにタクシーを呼び、
数分で迎えに来てもらいました
マタニティタクシー🚕、
いろんな方の後日談を見ていると、このようなケースが実は割りと多いようです。台数が少ないのかな
マタニティタクシーもうちょっと頑張ってほしいですね
普段使いしているモノ達(スキンケアやさっきまで使っていたブランケットなど)を入院バッグに詰め、
陣痛バッグも持って、
タクシーに乗り込みます
※(スキンケア一式は、sheinの壁にかけられるトラベルポーチが便利だったのでオススメです。)
妊娠中、ずっと側に居たベアフットドリームスのブランケット
ちなみにマタニティタクシーというのは、
文字通り陣痛が始まってから妊婦さんが病院に向かう為の登録制のタクシーサービスで🚕、
事前に、
病院や、迎えに来て欲しい場所などが登録出来、
また車内で破水などが起きた場合にも対応出来るように、
座席が防水シートで覆われている会社があったり、
あるいは汚してしまってもクリーニング代が免除になったりと、
妊婦さんがストレスフリーで病院まで向かえるサービスがあります。
しかし私のように当日必ず利用できるとも限らないので、心配な方は普通のタクシーアプリもインストールしておくと良いかと思います。
既に自覚出来る痛みですが、自力でエレベーターに乗り下まで行く余裕はまだあります。(マンション8階在住)
ちなみにその時の服装は、
夜中の陣痛だったので、ジェラートピケのルームウェアにコートを羽織ってスニーカーで向かいました。
とにかく冷やさない事を重視
(ジェラピケのマタニティラインはおすすめです。モコモコでとにかく温かい。ボトムスは腹巻き付きです。)
タクシーの中では、徐々に痛みが増してシートに座っていられず、、
どうにか深呼吸をしてやり過ごしました。
この深呼吸、このあともかなり重要になってきます
そして、病院に到着🏥
すぐに診てもらうと、子宮口が既に3cm開いてるとの事。
3cmまでに開いていたのを助産師さんに聞くと、自宅で十分リラックス出来ていたからでしょう、との事でした。
確かに、臨月で4月に入ったこの頃には、
陣痛がいつ来てもいいように、日中、大好きなお寿司やジンギスカンを食べに行ったり、綺麗な桜を見に近所に出掛けたり。
自分にとって心地良い事を沢山して、
もういつ来ても良いよ〜赤ちゃん
と話しかけながらリラックスして過ごしていました
そんな数日があり、陣痛が一気に進んでいたのかもしれません。
あとは、3月には控えていた【陣痛を促す為のストレッチや床掃除・スクワット】もこの頃に始め、その2、3日後に陣痛が来ました。
特に陣痛を促すスクワットは、赤ちゃんの頭がグンと下がるのを感じるくらいに手応えがありました
こんな感じで暇さえあればヨガマットでマタニティヨガをしたりストレッチしたりしてました。ヨガポーズは妊婦さんNGなものもあるので、妊婦さん専用のヨガメニューをすると良いかと思います
この頃は、連日ポカポカ陽気が続いて、気持ちよかったなぁ
そのほかに陣痛が始まってした忘れちゃいけない事の一つが、
・メルカリの出品商品を停止にする事
です
これ、案外忘れそうな項目なので、
事前にメモにまとめてました。
もちろん旦那さんと連携すれば発送など出来ないことも無いですが、
売れた場合のメッセージのやりとりなどが、
出産前後では到底できそうに無いと思ったので、私は出品の一時停止を選択しました。
そして私が今回利用させてもらったのは、LDR室という欧米では割とポピュラーだそうな、【陣痛から分娩までを全て同室で行なえる】という部屋で、
兼ねてから希望していた畳のある部屋にしてもらいました
間接照明が多用された、落ち着ける空間です。
分娩の、赤ちゃんが取り上げられるその直前まで、この灯りの中を過ごせます。(その瞬間は、万が一の為に助産師さんの手元が明るくなります。)
夜に浴びる青白い蛍光灯の光が苦手なので、とてもリラックス出来ました
灯りも自律神経に大きく影響するので、リラックスして産みたい方は病院に確認してみると良いでしょう。
ちなみにこちらの病院は産科ＨＰにも、
【産婦さんにリラックス(副交感神経優位な状態)して出産に臨んでほしいから間接照明を多用しています】と記載があり、
それも当院を選んだ決め手となりました。
日赤という大きな病院ながら、助産院のような落ち着ける空間で、さながら旅館に来たような気分になりました。
着いたら大荷物をそちらに置き、
旦那さんは、子宮口が全開になって分娩開始になったら呼ばれるという形で、
一度自宅へ戻りました。
病院へ到着の3、4時間後の8時頃、軽い朝食が運ばれてきました。
が、痛みとつわりのような不快感でヨーグルトを一口しか食べられませんでした。
ちなみに陣痛は、
きちんと食べ、
胃腸活動を活発にしたほうが、
その後のお産が格段に進むそうです。分娩も一種の排出(？)だからだそう。
とは言え、食べたら吐いてしまいそうで、まったくだめでした。自分でもお菓子を用意していたので、食べられなくなるのは想定外でした。
痛みに緊張感が募る中、病院で用意しているアロマディフューザーを用意してくださり、馴染みのあるローズマリーとベルガモットを選ばせてもらい、リフレッシュ出来るようしてくださいました。
