ダイエット始めました、からの日記ずいぶん休んでましたが
美しすぎない女があったり
スキスナの台本を書いたりで
脳の方面が忙しかったです。
そんな中！
ダイエット継続しておりました！
笑笑
私が始めたダイエットは
出汁ダイエット
というもので
これは簡単に言うとデブ舌を治してくれる
食いしん坊じゃなくなるというやつです。
3食炭水化物ガッツリ食べていた生活を送っていたので
それが二食ガッツリに減り一食ガッツリに減り、今はわりと困難なく糖質制限が出来ております。
炭水化物食べなきゃいいじゃん
運動すればいいじゃん
それが出来ればずっとこんな体型じゃないよ！
という意志の弱さを出汁ダイエットはサポートしてくれると言ったところでしょうか。
台本書いたり、頭が疲れると糖分を欲するという行為もこの出汁でリセットされたのか、全く甘いものを食べずに台本を書き終えました！(台本書くと必ず2〜3キロ太るのに！)
3/23の日記から約ひと月半かかってようやく出汁の身体に慣れてきたのか、少し痩せ始めました！
出汁ダイエットはネットでも出汁の作り方載ってますが、昆布10g鰹節30gにぼし10g緑茶5gをミキサーで砕いて撹拌し、それを食事の前にスプーン一杯分溶かして飲むといった感じです。
最初のうちは毎食やってましたが、最近では1日1回です。
炭水化物を摂らないとお通じが悪くなるのも出汁が改善してくれるようです。
私は本を買ってじっくり読んだんですが
何が良いのかとか、心得だったりが書いてあるので、納得して始められたので、読むのはおすすめです。
(効果が遅かったので失敗した！と思ってましたが出汁がたくさん残ってたので続けてみて良かったです)
急いで痩せたい人には向いてないけど、半年くらいでのんびりと痩せられるといっかなぁって人向きかなw
(夏までに痩せたい
)
そんなこんなで
スキスナの稽古がはじまりました！
このご時世に合わせて書いた苦肉の策というか
なかなか大変でしたが、楽しめるものになったと思います！
みなさまお誘い合わせの上、ご観劇お願いします！
