健康診断から旦那が帰ってきて
いつも去年より良かった
というのだが
今年はダメだったらしい。
高血圧
肥満
というのが今年の結果
ずっと太ってるイメージでしたが、ボーダー超えちゃったみたい。肥満ボーダー。
高血圧って周りにいなかったので調べてみたら
睡眠不足
飲酒
運動不足
塩分摂り過ぎ
が主な原因らしい。
たしかに全部当たってる気がする。
寝るときは、すごい寝てるけど、寝れない日が多いみたい。
寝なきゃいけないのに寝れないと酒飲むし、休みの日はアホみたいに飲むし、運動している姿を見たことないし
しょっぱいものが大好きだし
これは危ないなと思っていたら
朝起きたら、グラノーラと牛乳が置いてあった。
いつも寝る前にカップ麺と菓子パンとか食べてるのが、グラノーラと牛乳にw
大丈夫？おなか空くんじゃない？と聞いたら
大丈夫！おなか空いたらポテチ食べるから！
……
減塩も肥満対策もできてないじゃん！
愉快な旦那である。
せん切りキャベツ大量に買って帰ろうかな。