筋トレ

夕方に筋トレをしたら良い感じに疲れて良く眠れますよと言われて

筋トレしたら

帰宅してすぐ眠くなって

21時に寝たら0時に目が覚めて

やっぱり、睡眠時間は３時間なんだなぁと思いました。

脚本書こうかとPC開いたり、プロレス観ようとテレビ点けたりしてますが

頭はボーッとしてます。

もう少し眠れるのかも！

ほうじ茶飲んでリラックスしよう