みなさま、
いかがお過ごしでしょうか
なんだかモヤモヤする
やりたいことがあるのに動けない
動いているのに結果が出ない
がんばっている人ほど
「どうして結果が出ないの？」
と焦ったり
「うまくいかない自分はダメだ」
と落ち込んだり…
すごくよくわかります
が！
いったん、
その思考をストップしてみて
気づいて、
ストップできたら
自分の感情を
吐き出しちゃいましょう！
とにかくノートに自分の感情を書きまくる
（PCのメモパッドに打ちまくるのも〇）
人に聞いてもらう
（人は選びましょう）
叫ぶ！
（場所は選びましょう）
自分なりの感情の
「出し方」を見つけるのもいいですね
「悩みを解決する」には
望むものに意識を向ける
心地よく過ごす
ことも大事ですが、
それより前に
あなたの心の中の
感情を出す（認める）こと、
荷物（負の思い込み）
を降ろすこと
がとっても大切です
感情を無視したり、押し殺して
ポジティブになろうとしないで♡
荷物を軽くしたら、
思わぬところから
解決するキッカケが
見つかることもありますよ
