どうも、美眉アドバイザーの玉村です。
歳を重ねると気になってくるほうれい線…。
ほうれい線が目立つと、
それだけで老けた印象に見えてしまいます。
しかしほうれい線はスキンケアだけではなかなか緩和されない手ごわい相手。
そこで今回は、私が取り入れているほうれい線撃退マッサージをご紹介します^^
■歯ブラシで口の内側からアプローチ！
今回ご紹介するのは歯ブラシを使うほうれい線マッサージ。
私は夜歯磨きをしたついでにこれからご紹介するマッサージを取り入れています。
こちらは歯科衛生士であり、フェイスマッサージ講師の友人・高橋裕美さんから以前教えていただいた方法で、それ以来5年ほど続けています。
使用するのは歯ブラシの持ち手の方。
まずは歯磨きをして口内を清潔にします。
歯ブラシの持ち手も洗って清潔にします。
次に舌でほうれい線が気になる部分を確認します。
ほうれい線部分が落ちくぼんでいるのが分かるかと思います。
その落ちくぼんだ部分を押し上げるように歯ブラシの持ち手で上から下にマッサージします。
強く擦り過ぎて口内を傷つけないように、力加減には注意してください。
これを片側5～10回程度、両側行います。
これで終了！
動画でも撮ってみたので、
こちらもご覧ください。
口周りの筋肉がほぐれ、
口元が軽くなったように感じられます。
歯ブラシのついでに簡単にできるので、
是非試してみてください^ ^
goodbye with a smile. ☺︎
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