【今朝の数値】
体重…44.6kg
【昨日の食事】
朝…ブラックコーヒー
昼…野菜スープ、りんご🍎
夜…野菜スープ、りんご🍎、桃🍑
間食…なし
昨日から脂肪燃焼スープダイエットを開始しま
した。
1日目はスープとフルーツの日。
スープといっても、決まったレシピではなくて
好きな野菜を入れただけの野菜スープです。
スープ+フルーツのルールはそのまま
久しぶりに挑戦したけど、昨日まで好きなだけ
食べてたから、そんなにお腹が空くこともなく
乗り切れた✨✨
夕飯を食べて、お風呂上がりに測った体重は
45.0kgだった。
44kg台に突入してるかな〜なんて軽く期待を
してたから、少し残念な気も
でも、今朝は44.6kgだったのでホッとした✨
旦那が今週は遅いから、スープダイエット決行中
なんだけど、時間が早まったら急遽、中止になる
可能性が💦
どこまで続けられるかな。
とりあえず頑張ろー♪
今朝は、やっぱり食べ過ぎを抑えてるから
気分的にも身体的にもスッキリ
浮腫みも解消されてる
定期的にやるのもありだなぁ。
残りも頑張ります‼︎