酵素ダイエットの見直し

以前、酵素ダイエットを

ずっとやってました。

効果はあったし、

体調も良くなったよ。

でも、酵素が入っていれば

なんでもいいわけじゃあ

ないんだよね

それに気づいてからは

酵素にこだわるんじゃなく、

全体的に健康な食事を

心がけるようにしてる。

気分もちょっと

オープンになった気がする

 目からウロコのダイエット本

↑ すごく真面目に書かれているダイエット本です。

これを読んで健康食に対する考えが変わったよ

ダイエットと健康食の都市伝説 

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