昔から私の趣味はダイエット😂
もともと顔が丸く、太りやすい体質がコンプレックスでした…
痩せても顔が丸く、身体はゆで卵に爪楊枝のような幼児体型に…
知識がないので、食べないダイエットを繰り返し、溜め込む身体になっていました。
ヨガを始めてからベジタリアンやveganにハマり、動物性食品を食べてない時期が長く、筋肉、体力が落ち、疲れやすくなってた😓
タンパク質が足りず、糖質過多の食事のせいで、浮腫みやすく…
栄養学を学び、９０日間体質改善を学び行なった結果✨
疲れにくくなったし、何を食べても太らなくなった❗️
肌や髪のツヤが出て、質が変わった❗️
内臓が強くなり何を食べてももたれることがなくなった😊
食べても排出できる身体に💓☝️
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これ大事👍