とりあえず♪

うまく体重コントロールできるようになったから食事内容じゃなくて、運動に目を向けてブログに書いていこうと思います

11日

朝 Coffee

昼 野菜の煮物
海老の天ぷら小１つ
鮭1/2切れ

夜 なし

10日

朝 グレインブレッド
ブロッコリー
ねぎスープ

夜 野菜炒め