2011 10 14 朝

体重
88
朝食前

睡眠よくとれた。
朝は
パイナップル
バナナ二本
ヨーグルトかけです

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2011 10 13

体重
89.0

夕飯１９時

カーヴィ １０分

身体もみほぐしてみた。
一年ぶりくらい？！
ちょーいたい。

2011 10 12

体重
89.0 グラム
夕飯
20時すぎ

運動特になし