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• 皆様が健康で元気に過ごせるよう祈る毎日です
• 皆様が健康で過ごせるよう祈る日々です。背中引き締めｷｭｷｭっと⑤Ryokoエクササイズ...
• 皆様が健康で過ごせますよう祈っております。背中・ヒップ・腕をｷｭｷｭっと引き締め(＆足...
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  Ryokoエクササイズオンラインレッスン
• 肩甲骨寄せて背中引き締めｷｭｷｭっと!燃焼しやすい身体づくり③肩甲骨たくさーん寄せると...
• 肩甲骨寄せて引き締めｷｭｷｭっと 燃焼しやすい身体づくり② 肩甲骨たくさーん寄せると脂...
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  娘のバレエお稽古、娘と一緒のお稽古開始
• 肩甲骨寄せて背中を引き締めｷｭｷｭっと燃焼しやすい身体づくり①先日のｴｸｻｻｲｽﾞを動...
• 先ほどの肩甲骨をｷｭｷｭっと動かし、痩せやすい、燃焼しやすい身体づくり背中からスッキリ...
• 皆様が健康で元気に過ごせますように祈る日々です。先ほどの投稿、写真の文字切れていて再度...
• 今年初めのRyokoｴｸｻｻｲｽﾞオンラインレッスン
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  ちえりあ市民カレッジ 「気軽にバレエエクササイズ」始まりました
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  明けましておめでとうございます✨
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  娘とバレエの今年ﾗｽﾄのお稽古やマラソンへ
• どなたでもできる形にしたﾊﾞﾚｴ・呼吸法・ｽﾄﾚｯﾁ・ｴｸｻｻｲｽﾞをﾐｯｸｽしたRyok...
• Ryokoｴｸｻｻｲｽﾞｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ来年のお知らせ
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