愛する皆様、こんにちは
「10年後も愛され・引き寄せ・イイ女」でいるための
引き寄せスピリチャル コーチ
下釜一代 です。
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私、下釜一代は
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愛する皆様、こんにちは
4月も中旬を過ぎました。
日中は過ごしやすくなってきた
この頃。
薄着になってきているこの頃
気になるのは
やはり
脂肪
ダイエット
ですよね。
先日、ジム通いをされていた方から
お話を伺いました。
ジムへ通っていて
筋肉がついてきて
楽しくなった。と
でも
やりすぎ？で
腰を痛めてお休みしてる。
そうすると
少し太ってきたのよ～
と。
やはり
運動も大事だけど
食事よ！！
と
そうですよね、
でも
気分も大事
ですよね。
と
そんな時おすすめは
アロマの香
その中でも
特におススメなのが
グレープフルーツ
香は脳に働きかけてくれます。
この爽やかな香り
グレープフルーツの香は
食欲を抑える
と
言う効果があるんですよ。
そして
血行を良くしてくれる
という
効果があるんですよ！！
お玄関やお部屋に
グレープフルーツの香を
使ったり
マッサージオイルにブレンドして
気になる部分をマッサージしたり
使いすぎはお肌へ負担になるので
気を付けて
グレープフルーツのアロマの
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