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「今日からのごはんを劇的においしくする理由」で料理苦手の完全克服を全力サポート♡フードアドバイザーの難波あきよです
今週はフルレッスンの土日はやりきったー！
鮭よりもオーブンとグリルの説明の方が熱がはいり、これでみなさんこの料理なら
グリル！
オーブン！
一瞬で見分けれるようになったのではないでしょうか？
そして、これは今年最大級におすすめしたい冷凍ミールになるかも
魚版冷凍ミールキット7days！
魚料理こそレパートリーが少ないのではないでしょうか？
帆立こそ使ってほしいし、あさりも1週間に１回は食べて鉄分とったほうがいいですし、健康もとめるなら肉より魚を食べましょう
そんな今回の7daysは….
まずこれは絶対はずせない、これからとろけるような鰤がやってくるので、鰤の照り焼き！
冷凍ミール版を抑えましょう！
冷凍するから照り焼きも少し配合変えますよ
こんなさまざまな魚をまとめて買って仕分けておけば、あとは楽ちんに1週間過ごせる♫
とくにスーパーでは市場開けの月曜日が魚は新鮮なものか並びますよ
こんな日にまとめて買いましょ♫
ただ買って冷凍すると、魚の場合は解凍して臭みがでたりパサパサになるので、
と•く•に•冷凍ミール♡
鉄分豊富なこの一品。バジルと小松菜を使った鮭料理、バジルバター最高です
帆立と青梗菜でお手軽中華
とろけるような鰤の照り焼き
何コレっ？笑
これ私の必殺小松菜ふりかけ！
鉄分毎日とれる最強のふりかけ！
子どもも食べれるし、毎日のごはんにちょこっと副菜で食べること絶対おすすめ
ちりめんじゃこと小松菜ふりかけはもうおいしいっ！
これは混ぜご飯にするだけなので、毎日生ふりかけとして食べてほしいんですよね
クラムチャウダーもいいし…
この冬はこれだけ覚えたら、魚料理を簡単に毎日出せちゃうこと間違いなし
今週来てくれた土日の生徒さん7days予約とってくれた方多くありがとうございました！
残りもあっという間にあと1名が多くなりましたので、気になる方はお早めに
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