「整うアート」とは、マンダラアートを通じて心身のバランスや調和を取り戻すことを目指します。
具体的には 以下のような効果が期待されます:
1. 精神の安定: マンダラアートを書いていくことで、ストレスや不安が軽減され、心が落ち着きます。
2. 集中力の向上: 点を打つ事は集中力を高め、注意力を養う助けとなります。
3. 感情のコントロール: 感情の波を穏やかにし、 冷静な判断ができるようになります。
4. 身体の健康:点描マンダラはリラクゼーション効果があります。
5. 自己認識の向上: 自分自身と向き合う時間を持 つことで、自己理解が深まり、自己成長が促進されます。
「整う」ということは、心と体、感情と理性、内 面と外面など、あらゆる面での調和が取れた状態 を指しており、マンダラアートはそのための有効な手段とさ れています。
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