毎日マヤ暦❤◆マヤ暦でみる7/17◆
KIN165/赤い蛇/赤い地球/音9/第四の城/易はらいざんしょうか/
- 忙しい毎日を過ごしているあなたには、体を休めることが大切です。
それには、しっかりと睡眠をとることがおすすめです。
- よく眠ることで、体もリフレッシュされ、気持ちもリセットされますよ。
早めに寝て、十分な睡眠をとってみてください。
- また、最近運動不足な方には、スクワットをしてみることをおすすめします。
スクワットは簡単にできる運動で、体を動かすことができますよ。
- スクワットをすることで、血液の循環も良くなり、体の機能も活性化されるかもしれません。
ぜひ試してみてください。
- まいかるは、あなたが健康で幸せな日々を送れることを願っています。
体を休めるためにしっかり寝るか、運動不足気味ならスクワットをして体を動かしてみてください