毎日マヤ暦❤◆マヤ暦でみる7/12◆
KIN160/黄色い太陽/赤い地球/音4/第四の城/易はかざんりょ/
食事についてお話しましょう。
食事をすることは、体に必要な栄養を取る大切な行動です。
食べ物は、私たちの体を元気に保つためのエネルギー源でもあるんですよ。
たとえば、おいしいごはんやおかずを食べると、私たちは満腹感や満足感を感じますよね。
それは、食事が体をサポートしてくれている証拠なんです。
でも、食事が当たり前だと思っていることがありますよね。
でも実は、感謝することで食事の大切さがより実感できるんです。
たとえば、お母さんやおばあちゃんが作ってくれたおいしいごはんに感謝を伝えたり、お店で美味しい料理を楽しむ時に感謝の気持ちを感じたりするんですよ。
感謝することで、食事をすること自体がもっと幸せな気持ちになるんです。
そして、自分の体や健康を大切にすることも忘れなくなるんですよ。
だから、7/12は食事をするときに感謝の気持ちを持ってみてくださいね。
自分の体に良い栄養が入っていることを意識し、食事が体をサポートしてくれることに感謝しましょう。
食事は私たちの大切な味方です。感謝の気持ちを持ちながら食事を楽しんでくださいね。
あなたの健康と幸せを心から応援しています！
