ふきを白だしと砂糖で煮るだけを作ってみました。
白だしはしょっぱい感じが苦手だったけど、砂糖が入ることで、優しい甘さになり、パクパクいけました。
リハビリ行ったら、まさかの1、8キロ増(￣□￣;)!!まずは800gを来月までに落としましょう！何か一つだけでいいから、腹筋なり、スクワット続けてって療法しさんから言われたけど、こっちは、メニエールがあるから、って思考がもう動きたくないばっかりになっちゃってる(>_<。)ダメだ！早くメニエール治して痩せるんだ！！と書いたら気合い入るかなーと。今日もがんばります♪