栄養指導

GWからの、

まさかの3キロ太りますた。
栄養士さんから、

言われたのは

痩せなくていいから、これ以上太るな、キープして。
めまいがきつくてもベッドに寝るな。椅子に座るにとどめろ。
夜食食べるな
リハビリさぼるな
グリーンスムージー、500mlも飲んだらだれでも身体冷えるから、半分でいいわよ。
反省しきり。
栄養指導受けた次の日に体重落ちてるし、最悪だわ。