りんごニンジン

グリーンスムージー、身体が思ったより冷えるし腰が冷えてギクリとなる

ので

ニンジンりんごジュースはじめてみました

体重がおかしい

いきなり五キロやせた

昼飯後までに徐々に三キロ戻りましたw(゜o゜)w

病院に提出ように食事日記を手書きしてますが、手書きめんどくさい

定食風にご飯、味噌汁、一品？小鉢？をとるをすすめられてるが、

クロワッサンのみとか、食事がかたよっちゃってました(>_<｡)