栄養指導

一週間ぶんの食事日記に購入してたカロリーなどの本持参で栄養指導

朝はグリーンスムージーのみ、60キロカロリーなのに

夜700キロカロリーな時を見て

｢朝はしっかり食べて夜はスムージーのみにしたら？｣

とのこと

果物は夜とると体脂肪に変わるっていうウワサがあったのでちゅうちょしてたけど

夜はスムージーのみにしてみます♪