うちトレ♪

うちトレはダンベルに

エア自転車こぎだけでした

この度腹筋クッション導入(≧ω≦)ｂ

これおいて腹筋すると楽チン

もともと腹筋できないので

まだ20回しかできない


きのうより0、7キロやせてる!!