リハビリに食事のこと♪

リハビリ行ってきた

膝したの足をあげる、下げる機械がなぜだかきつい

理学療法しさんは忙しそうなので、次回聞くを宿題にする

管理栄養士さんがたまたま来たので
最近野菜も食べてる!!っていう話をすると、

１日200gじゃなくて350gとること！だそうで、量を勘違いしていた。

野菜高いのにね

たんぱく質もとらなさすぎを相談してきた。

２時間いて6500歩だった