舞伽手帳

メダル

トリノ五輪・獲得メダル数は何個でしょう予想クイズに
適当に5個って書いて出してた、そういえば
そして当たってた�キラキラ
 
景品ワタシの好きなリュリュのお食事券�
昨日うちに届きました���
 
パシュートはノーマークだったけど�
改めてバンザイ日本�
 
ウニ入りパスタにしよかな舞伽手帳-29030.gif
ワーイ舞伽手帳-0060.gif
 
 
ABCマラソン、完走してたら立派なメダル貰えたんだぁ
メダル欲しかったなぁ目の前やったのに
 
ああメダルよメダル。もう一歩やったミキティや愛ちゃんの気持わかるなー
 
重み全然ちゃいます�

初フルマラソン

舞伽手帳-SN3L00020001.jpg
参加賞舞伽手帳-1098.gif定番の記念Tシャツとケンミンの焼きビーフン
なんでやねーん。超変化球舞伽手帳-14039.gif
低カロリーだからローディング中に取り入れるといいらしい舞伽手帳-13023.gif
 
初フルマラソンなのに雨ってさぁ舞伽手帳-0063.gif舞伽手帳-0063.gif舞伽手帳-0063.gif
 
でも、降ってなかった前半はかなり調子よかったDASH!DASH!DASH!
10km50分位だったし、ハーフ2時間位
前回のハーフより15分は速かった
フルなのに舞伽手帳-0063.gif速いDASH!DASH!DASH!DASH!DASH!
後半どうすんだ�って自分に問う
 
猪汁ポイントまでは何とか全力で行こうと決めてた
数に限りがありますから�何とか温かい猪汁にありつき
雨が降りだした
 
その後、黒豆おこわに黒豆茶お茶おにぎりおにぎりお菓子フルーツ出てくるでてくる
沿道のみなさんの振舞いをうけ、
トイレも二回立ち寄り
てか、今思えば寄り道多いな�
 
スポーツ汗びたし
 
最後の関門目前で、カウントダウン始まり 
ほんまに間に合うか間に合わないかで、沿道の方々に応援してもらったけど
タッチの差でCloseしてしまいました。
あと3秒あったらなんとかなってたで。まけてくれへんかなーとおもったけど
まけてくれへんかった
 
あのときのおにぎりガマンしてたら~とか
ちょっと悔しいとこだけど、
前半の出来が良かったし、フルを走るにはまだまだ筋力不足だと感じたので
身の丈に合った結果です。36km・4時間走りました。
 
かつさゆのさゆりちゃんとハイタッチしたよ。
細くて目が大きくてかわゆいけど化粧濃かった舞伽手帳-0045.gif
 
ワタシがひっかかるいっこ前の関門でCloseになってしまって、歩いてるとこを撮影されてるアジアンの隅田をみた
 
東京マラソンだったらもっと芸能ジン目撃するんだろーなー
 
 
で、今日は大事を取って有休�
案の定ロボット歩きです。
雨で濡れたウェアとシューズを洗いました。
今日はいい日差し晴れよく乾きそう
 
住宅ローン減税が受けられるので
税務署に確定申告しに行きました。
税務署のパソコンでピピッと
所得税だけかと思ったら、住民税も幾らか控除されるって。
 
税収減が問題にあげられてるのに、こんなに税金返してくれるんかと思うと
無駄遣いしたらあかんなーと感じました�
僅かですが酒税で納めます。
 
これからマッサージあし   足痛いの治るかな~�
早く癒されたい

週末天気悪い

ケータイを防水携帯に替えました

明日着るウェアに防水スプレーしました
キャップにも

篠山経験者の父より
小銭持って走れよ。みんな途中自販機で温かいもん買って飲んでたわ。
とアドバイス
給水ポイントありますが寒くて体が冷えるそうです。
明日は雨かもだし、絶対寒い雪
後半、給水ポイントに加え猪汁ポイントあります。

何とか猪汁ポイントまで行けますように~