長い間、変われない自分を許せないあなたへ

何かの症状を長い間持っているあなた。

始まりは徐々に、じわじわと。

人が怖い

電車が怖い

手を洗わないと気が済まない

食べないといられない

吐かないといられない

外に出られない

眠れない

できない、できない、

病気なので。

うつ病なので。

不安症なので。

よく聞くのです。

特に長く症状がある場合、

「私は、こうだから」

「いつも僕はこうなので」

「自分は、ずっと病気なので」

自分のイメージが完璧にそこに留まってしまってくるのです。

その人本来の持ち味、持っている力はそもそもあるのに、それは遠くに行ってしまって、その症状がもうあたかも自分本来だという感覚になっていく。

でも、それは本当でしょうか？

本当のあなたでしょうか。

思い出してみてほしい。

何歳かの頃、ただ笑っていたあの頃。

ただただ、自分の興味あることに関心が向いていたあの頃。

思い出して、健康な自分。

本来の自分。

奥底に眠っている自分。

今まで自分を守るために奥深くへ追いやったあなた自身。

今は分かりにくくても、まだありますよ。あなた自身はいますよ。

健康な部分が。絶対に。

今だって、そこにあるはずです。胸の奥に。

少しの瞬間、少しばかり気持ちが良い時、なんだか普通の気分の時。ましな時。

いい時を探してみてください。

悪い時は探さなくていいです。

ちょっとまし、で十分です。

普通の時、いい時を少しでいいので探してください。

いい時貯金ですよ🌈

それが、パワーを貯めていくコツですよ。

自分のイメージを少しずつ上げていくコツなんですよ。

症状は２４時間１分１秒、あなたとあるわけではない、と気がついてみてください。

書いて記録するのもオススメです。これもましな時、いい時だけ書くのです。

せっかく見つけたあなた。

書いて、目で見て、味わって。

また、あなたをささやかに喜ばせてあげてください。

そんなあなたも、素晴らしい。

Happiness MindカウンセラーMai

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