考え抜いた先を見る人たち | Happiness臨床心理士石田麻衣 心の健康は自分で守ることができる

Happiness臨床心理士石田麻衣 心の健康は自分で守ることができる

自分を癒して、本当の自分の声に気づき、自分自身と仲良くなっていく。
自分とのかかわりを増やして、心の健康度をあげ、ずっと続く豊かな幸せを感じられる自分になる。
そして、自分も周りも満たされる日々を少しずつ増やしていこう。
あなたが笑えば、世界が笑う。

おはようございます!
寝不足です。。。

気合いです。。。

四月からの生活を想像しながら、練習しています。

laconicの大き目手帳に具体的に書き込んでいきます。

時間のやりくり、要領よく、素早く、タフになる特訓の年度になるはず。
その分、新たな幸せも発見しそうです!
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わたしもあなたも
今日も一日
エイエイオー!

何度も何度も思考を繰り返すと常識や思い込みに隙間が見えて、打ち破ることができる。考えて考えて、手を抜かずに吟味する。独創性そこから生まれる。
私は夫の仕事柄、経営者のかたにお話を伺うことが多々あります。共通していると感じるのは熟考する力があるということ。考え抜いた先にあるものを経験的に知っておられるからかもしれませんが、考え抜くには持続力、集中力など多分に必要でそれでも考え抜いた人、かつ行動レベルに落とし込める人が多いと感じます。そして、孤独感と共存できる人。
もともとではなく、苦しさをくぐり抜けながらそんな力をつけてこられたように思います。
紙に書く方も多いよう。
書き出して、整理。繰り返しです。

MAI