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携帯1つでどこでもdiet♡パーソナルオンライントレーナーの堀江まいです。

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月に1kgペースで54kg→46kgの-8kgダイエットに成功‍ ✨
リバウンド知らず！ストレス知らず！

痩せる→→→恋も、仕事も上手くいく！一石三鳥を皆様にお届けします✨

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夢を実現する

目標を達成する為の近道は

“学(まね)ぶ”ことだと思います。　

“モデリング”ともいいますが

・自分がなりたい姿を達成してる人

・自分が憧れている人

・自分が尊敬する人

この人たちの

・行動

・考え方

・習慣

を真似していったら、絶対に結果が出ると思います。

この考え方は、何事にも共通すると思っていて

プロ野球選手になりたかったら、プロ野球選手を真似るべきだし

モデルになりないなら、モデルの人の行動を真似るべきだし

Instagramで1万人フォロワーが欲しければ、既に1万人フォロワーがいる人を真似るべき

そしてこれは、“ダイエット”にも置き換えられると思います。

ダイエットに成功した人が

・どんなことをやっていたのか

・ダイエットに対してどんな考え方をしていたのか

・どんな生活習慣だったのか

これを真似るだけで、体重が落ちると思います。

痩せたことない自分が試行錯誤して色々考えるよりも

痩せたことある人に、聞いて真似る方が

よっぽど利口だと思います。

私も学(まね)びまくります

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Mai♡

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