初めまして
堀江まいです
自分の市場価値を最大限引き出して
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職場で信頼され選ばれる立ち振る舞い
理想の男性から選ばれる溺愛メソッド
理想の人生を自分で選択できる方法を発信中💓💓
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私は2019年1月から8月までの8ヶ月間かけて
54kg→46kgの
−8kgのダイエットに成功しました
これをやったから、痩せた！
と一言で表すのは難しいのですが
私が−8kgの減量に成功できた秘訣
それは、
一人でダイエットしない事！
先日の自己投資の話にもなるのですが
・痩身
・オンラインパーソナルダイエット
・エステなど
いくつかの方法でダイエットを行っていましたが
どれも、一人ではなく
誰かと一緒にダイエットを行っていました！
人間は自分に甘いのです。
これぐらいなら食べてもいい
今日ぐらいトレーニングしなくてもいい
そんな甘えがかってしまい、次第に継続することも
難しくなってきてしまいます。
ダイエット継続の秘訣は
誰かと一緒にやること！
・一人ではやらないこと
・一人は続かない
・励ましてくれる人
・アドバイスをくれる人
・変化を一緒に楽しんで褒めてくれる人
こういった環境に自分の身をおくことが
なによりも大事です！
私もこういった環境に身を置き続けた
気付いたら、8ヶ月で−8kgを達成してました！
今までダイエットが続かなかった人は
自分を責めずに、環境を作れなかったのだと
思ってください。
痩せれなかったのは、あなたの意思が弱いのではなく
環境を作れなかった、痩せた未来をリアルに想像できなかった
それだけです。
ダイエットで成果を出す
1番の秘訣は
誰かと一緒にやる事
これをおススメします
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