ご訪問 ありがとうございます
何て久々のダイエット記事(笑)
わたくし正直に言います！
順調に痩せていましたが
ここ数ヶ月で
2キロ
太りました
しびれの症状が紛れるので
間食してしまいます
何て悪循環
リバウンドし過ぎると
元に戻るのに
苦労しそうなので
Amazonでこういうものを
買ってみました
原材料は黄えんどう豆100%
＊丸麺＊
↓
レシピは4品
載っていました
続いて小腹が空いたら
2/1食分の植物繊維
＊オートミールバー＊
↓
好きです
苦手な方もいますよね。
実はYasegramを
サボっていました
パン🍞が好き過ぎて
つい買い過ぎて
食べちゃいます
BMI20.4→20.7になりました
健康な食生活で
体重増加を防ぎたい43歳(笑)
Amazonで
買ったものを紹介しますね
↓
8食(2袋)を購入しました
では皆さま
暑さが増してきたので
熱中症に気をつけて
ご自愛くださいね