一昨日、夜中まで仕事の準備をしたのに、
施設内にコロナ罹患者が出て、
仕事がポシャりました😢
シクシク😢シクラメン～😢
でも、バレエ発表会が佳境の今、
休みのほうが助かる！！
何事もポジティブに🌞
ネガは、発表会後に…。
ウチに代々伝わる
(もはやお宝級)
かき氷機 ギョロちゃんだよ♪
中も全部分解して洗えます♪
タイガー製。
昔の物は大変頑丈です。
めっちゃ大切に保管してます🐻✨
ウチのギョロちゃんで今年もかき氷🍧
回す人と、
皿を支える人の二人がかりで
やっと成立するかき氷🍧
めちゃくちゃ大変なんだけど、
私が子供の頃からいるギョロちゃんが
可哀想で、今年も使ってます♪
このアンティークの
かき氷皿が自慢です♪
20代の頃に、
神社の骨董市で買ったやつ。
若かりし頃一人暮らししてた時、
懐古趣味一辺倒で
めちゃくちゃ昭和チックな暮らしに
徹していた。
(そして全くモテなかった…)
アンティーク着物に割烹着、
ちゃぶ台と畳の部屋で
ギョロちゃんかき氷を
お友達におもてなししてました。
友人がギョロちゃんを抱えて
動かないように固定しながら
かき氷皿を回し、
私が立った姿勢で
体重をかけてガリガリと
ハンドルを回し、
中学の時からの友人と
ゼーゼー言いながら
かき氷を作った。
懐かしい想い出…🍧
息子はガリガリ回す係。
私は、皿とギョロちゃんを支える係。
分業で頑張りました…。
本日は、
外部講師で今回の発表会で王妃役の
キラキラ先生です～✨
初級レッスン、
初級ポワントレッスン、
ケガ防止と疲労軽減のため、
バレエシューズで堂々と
ポワントレッスンを受けま～す♪
息子は通常レッスンと
リハーサル。
行ってきま～す👋😃
「ダイエット日記」
5/1 50.0kg
↓
5/13 51.3kg
↓
5/26 50.0kg
↓
6/4 49.0kg
↓
6/13 48.1kg 脂肪19.7%BMI19.3代謝1085kcal
↓
7/3 47.9kg
↓
7/17 47.3kg
↓
7/24 45.9kg
↓
7/25 46.0kg
↓
8/15 46.2kg Average46.3kg
↓
8/22 45.7kg
↓
8/29 44.4kg
8/30 44.8kg
8/31 44.8kg
9/1 45.2kg
9/2. 44.8kg
9/3 44.7kg
9/4 44.3kg
9/5 45.0kg
9/6 45.0kg
9/7 44.6kg
9/8 44.3kg
9/9 44.1kg
9/10 43.8kg
9/11 44.2kg
2024.5.1～
「いつの間にか妖精作戦🧚♀️」
⭐ミッション1→○
「10日間毎日－0.1kgで、
6/13までに48kgを達成する」
「7/3から7/17までの15日間で、
47.9～47.5kg内での
体重定着化を達成する」
結果:15日中、7日間47kg台。
⭐ミッション2修正案その2→○
「7/17～7/31までの15日間で、
47.9kg以下をキープする」
⭐ミッション3→△
「7/25～8/15の21日間で、
46.5kg以下をキープする。
概ね46.5kg～45.5kg間の
定着化を達成し、
Average46.0kgを目指す」
↓
結果、Average46.3kg であった。
後一歩及ばずで悔やまれる。
敗因は、ナンショックやパスタショックで
「小麦粉」の摂取は控える。
というわけで以下に修正案を記載する。
⭐ミッション3修正案→◎
「8/15～8/31までの17日間で、
46.3kg以下をキープする。
46.3kg～45.0kgの区間で維持し、
なるべく45kg台の比率を1/2以上にする」
⭐ミッション4
「9/1～9/15までの15日間で、
45.5kg～44.5kgの区間を維持し、
Average45.0kg を定着化する。」
⭐ミッション5
9/16 45kgの妖精で発表会出演する！！
2024.9.17～
「いつまでも妖精作戦🧚♀️」
⭐ミッション1
「45.5kg～44.5kgの区間を維持し、
Average45.0kg をまず1ヵ月間死守する。
体重維持＋踊れる身体造りを考え、
身体改造をシフトアップする。」