3月15日 ダイエットスタート 56.7キロ目標 162センチ 45キロ夜の体重 48.5キロ 体脂肪率21.4%
朝の体重 48.0キロ 体脂肪率21.6%
安定してきたけど、47キロ台の定着を目指すぞー！
朝ご飯
カスピ海ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、グラノーラ、オリゴ糖）
ジューンベリー酢お湯割り（ココナッツオイル入り）
キウイ酢なくなったので、今日からはジューンベリー酢
実家の庭で採れたやつをお母さんが仕込んでたのでもらいました(^｡^)おいしい！昼ご飯
糖質0麺そうめん風（アボカド、トマト、ゆで卵、大葉）
骨なしチキン
完食
ダイエットクッキー4つ
アイスコーヒー
夜ご飯
キムチ納豆
きゅうりの塩昆布漬け
1日インスタとにらめっこしてたので疲れた
お菓子めっちゃ食べた
甘いものはやめられないけどほどほどにしたらちょびっとずつ痩せれることに気づいた
47キロ台早く来い〜💖
歯磨きしてますw