今日は一汁三菜の日です。2023年11月13日

最近、健康に気をつけた食事は？

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今日は一汁三菜の日です。

最近は脚の筋肉をつけるためにこれを飲んでいます。朝食代わりですが，お腹が空きませんし，2年ぐらいは頑張って飲んでみたいです。

歩けなくなると母のお世話が出来なくなりますので。。。

にゃん。