増量中＊今朝の体重＊

 

やばいぞ不安

増えてきたー
 




今朝は

むくみもひどくて


しかも

口内炎に

ものもらいまで

できてしまい


なんだか調子悪い


 


食生活を見直ししようと

昨日の夜はヘルシー食材で


作り置きおかずを仕込んだ

（ビール飲みながら知らんぷり）





鶏ささみを塩麹でサラダチキンに。


息子たちには

豚ロースでトンテキを焼いた







脂のないところを3きれだけ食べた泣き笑い


今週末は彼と軽井沢へ旅行予定なので

旅行から帰ってきたら

本腰入れてダイエットしなくちゃ