おはようございます😃
Yoga&Healing MaiRoots 舞です✨
さぁタイトルにもある○○○ると！
気になりますね😁
なんだと思いますか？
正解は
認めるです✨
え？
って思いますね
なぜならお母さんになると極端に自分にかける時間が短くなります
ホルモンバランスがくれる関係でイライラしやすかったり慣れない生活で不安になりやすい
それによく分からない、不安、心配、恐怖などの感情が出やすくなります
もちろん赤ちゃんは可愛いし愛おしい💕
それだからこそ
ちゃんとしなきゃ❗️
こうしたらダメな子になる❗️
他の子との発達の差が気になる❗️
そこからモヤモヤが増えていきます
で、負のエネルギーに飲み込まれてしまい現実が苦しかったり子どもを可愛いと思えないなど色んな不調が出てきます
ここで出てくるのがさっきの
自分を認めるです✨
自分を本当に大事にする事って感覚に近いかもですが、自分の中で思っている事を素直に感じる事
大事です
ピリピリした気持ち
自分が嫌いな時
イライラしている時
大体子どもには伝わっていて子どもも愚図ります
そしてまたイライラする→愚図る→イライラ大爆発！と、負の連鎖が続きます
なので子どもの状態ではなくお母さんの心理的状態を安定させる事は子育てのキーポイントになってくるんですね
ママが安定している→ニコニコしてる→子ども嬉しい→愚図らない→ママ嬉しい→子育て楽しい
みたいな感じのループが起こってきます
なので今日から自分を認めてみて下さいね😊
私イライラしてるなぁと感じたら何に怒っているのか探ってみて
原因を発見したら
これにイライラしてたんだね
そっか嫌だったよねと認めてあげます✨
それをするだけでイライラの原因は子どもでなく自分の中にある事がわかってきますよ
さぁ今日から自分を認めよう❤️
桜でもみてほっこりね❤️
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