おはようございます😃
子育てから本当の自分に還る
(白目むいてるーw)
ヨガってどんなものなのか🧘♀️
MaiRoots舞です
昨日はヨガってなんだ？！お茶会会vol.1でした😊
ボイストレーニングぐぅルームさんの場所をお借りして開催させて頂きました🧘♀️
どんなメリットがあるのか☀️
手軽にできるの？😅
ダイエット効果は！⁉️
とかねw
私はヨガは難しく考えてはいません
ながらでも1ポーズだけでもいいと思っています
そりゃぁ1時間とかがっつりできた方がいいかもしれない
でもね、育児に家事に仕事に追われているとなかなか難しいんですよね
だからこそ親子でヨガに来て一緒に出来たり
産後の体をケアする事は大切
そして妊活時期からしっかり骨盤力をつけてマタニティ期もしっかり行なっているとお腹の赤ちゃんが更に愛おしくなるし出産しやすい体を作れます
ヨガをしたり自分をハッピーな状態にしておく
それは自分を大切にする事に繋がるから❤️
自分を大切にするって自分勝手になるって事じゃなくて
自分を丸ごと大好きになるって事
出来ない事は出来ない
不安になる気持ちも受け入れる
まずは受け入れて認めて労ってあげましょう
ママが自分を大好きで笑顔でいると子どもは安定してきたりします
ママの笑顔が大好き💕
沢山のママの笑顔に会えますように❤️
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