こんばんわ
親子の心をツナグ心身塾MaiRoots
YOGAインストラクター舞です
最近朝晩が寒くなってきましたね
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私は朝晩の寒暖差にやや恐怖を感じていますｗ
なーぜーなーらー・・・
暑い時の寝方に慣れている子ども達は布団をかぶらない！！
（私もですがｗ）
そしてやってきました
鼻水大臣！！！
じわじわとかつ着実に。。。ｗ
しかし仕事するおかあちゃんも負けていられない
暑がる息子に長ズボンはかせてみたり
（朝になったらパン一
）
夜な夜な布団かけたり
（当然すぐぬけだす）
水分補給を欠かさない！
などいろいろしながら逃げ切っています
そしてママも気をつけていただきたい
暑いけど寒いっていう変な時期なので朝起きたときと寝る前には白湯を飲むようにしましょう
一度沸騰させたお湯が冷めてきたころにゆっくりと飲んで体の中から暖めていきましょうね
また明日から新しい週が始まります！
皆さん体調崩さないように元気にいきましょう！！
月曜日は京都サニースタジオにてベビーヨガセラピーと産前産後マタニティヨガを楽しみましょうね
お待ちしています
京都 Sunny studio クラス案内
ベビーヨガセラピー
毎週月曜日
１０時００～１１時００
【対象】
妊娠中の方
生後2ヶ月頃〜6ヶ月頃
のママとベビーちゃん
【お持ち物】
赤ちゃんを寝かせるためのタオル又はブランケット
お飲み物
産前産後マタニティヨガ
毎週月曜日
11時30分〜12時30分
【対象】
妊娠前の方
マタニティのママ
産後のママとベビーちゃん
＊妊娠中や産後の方はお医者様にヨガをして良いか
ご確認して下さい
【お持ち物】
水分補給の為のお持ち物
ヨガマット
(スタジオにてレンタルも行なっていますのでお問い合わせ時に有無をお聞かせ下さい)
スカートや硬いデニムは避け、動きやすい服装でお願い致します。
ヨガは基本的に裸足です
裸足に抵抗のある方は5本指ソックスでお越しください。
【お問い合わせ】
RENTAL STUDIO & YOGA
Sunny Studio （サニースタジオ）
京都市中央区東洞院四条上がる阪東屋町６７０ 共栄ビル３F
TEL&FAX 075-211-7100
私に直接お問い合わせも受け付けています
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