こんにちわ
親子の心をツナグ心身塾MaiRoots
YOGAインストラクター舞です
今日は朝から少し涼しくて秋の訪れを感じますね！
子ども達とお散歩中に紅葉や栗を発見したりと秋を早々と満喫しています
秋になるとおいしいお野菜が増えてくるので離乳食ではどんなお野菜を使うか悩んでしまいますね
まごわやさしい
という言葉はご存知でしょうか？
日本古来から伝わる体に優しい、良いとされる食べ物です
ま・・・豆類
これを意識しながら離乳食やマタニティ期のご飯、子供たちのメニューを考えるといいですね
私は困ったらご飯に釜揚げシラスとすりゴマ、のりをまぜて
具沢山豚汁にあと一品プラスしています
楽チンご飯ですが栄養価は高いのでよく使っていますｗ
良かったら試してみてください
ベビーヨガセラピー
９月２８日木曜日１３時３０分～１４時３０分
10月12日木曜日13時30分〜14時30分
【お持ち物】
赤ちゃんを寝かせるためのタオル又はブランケット
お飲み物
赤ちゃんやわらか抱き方講座
９月２８日木曜日１０時３０分～１１時３０分
10月5日木曜日13時30分〜14時30分
【お持ち物】
赤ちゃんを寝かせるためのタオル又はブランケット
普段お使いの抱っこ紐や使い方のわからない抱っこ紐など
お飲み物
☆服装☆
スカートや硬いデニムは避け、動きやすい服装で起こし下さい。
【お問い合わせ】
NPO法人子育てネットワーク志賀 うりぼう事務局
大津市木戸８０３番地
TEL/FAX077-592-2070 （にじっこ）
TEL/FAX 077-592-1775（夜間）
ベビーヨガセラピー
毎週月曜日
１０時００～１１時００
【対象】
妊娠中の方
生後2ヶ月頃〜6ヶ月頃
のママとベビーちゃん
【お持ち物】
赤ちゃんを寝かせるためのタオル又はブランケット
お飲み物
産前産後マタニティヨガ
毎週月曜日
11時30分〜12時30分
【対象】
妊娠前の方
マタニティのママ
産後のママとベビーちゃん
＊妊娠中や産後の方はお医者様にヨガをして良いか
ご確認して下さい
【お持ち物】
水分補給の為のお持ち物
ヨガマット
(スタジオにてレンタルも行なっていますのでお問い合わせ時に有無をお聞かせ下さい)
スカートや硬いデニムは避け、動きやすい服装でお願い致します。
ヨガは基本的に裸足です
裸足に抵抗のある方は5本指ソックスでお越しください。
【お問い合わせ】
RENTAL STUDIO & YOGA
Sunny Studio （サニースタジオ）
京都市中央区東洞院四条上がる阪東屋町６７０ 共栄ビル３F
TEL&FAX 075-211-7100
私に直接お問い合わせも受け付けています
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