サラダ作ったよ♡
タンパク質中心にしたよ！
材料は
☆納豆1パック
☆アボカド1つ
☆絹豆腐1つ
☆キムチ 少々
これだけ！！
これだけでお腹いっぱい♡
キムチ味ミルフィーユ鍋もしたよ！
鍋は2杯しか食べなかった…
今はダイエット中なのでタンパク質と野菜中心に食事をしてるよ！
このダイエットもしてみようかな！
99の岡村隆史さん実践したダイエット！
やっぱりサラダは食べなきゃね♡
後はカルシウム！
みむはお魚苦手…
だから鯖の味噌煮とか、おつまみの煮干を食べようかと（笑）
お鍋作りすぎちゃった…（笑）
目標体重まで頑張ろ！
これからお風呂に入って、保湿クリームを塗りながらマッサージタイム！
まーぴゅれ♡