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「ダメさも弱さも込みの自分を許し受け入れて、たのしく豊かに生きる♡」を伝える
自己受容カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクター
まいこ(伊東舞衣子) と申します(*´꒳`*)
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで生きる世界が変わります。ダメさも弱さも込みの自分を許して、等身大の自分でたのしく豊かに生きる方法を伝えるカウンセラーです📣📣
♡わたしはこんな人です①
こんばんは。
「自分の魅力と個性を受け取って、
自分らしく豊かに楽しく生きていこう
を伝える」
自己受容カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクター
まいこです！
最近思ったことです。
以前自分責め、自己否定が強かった
わたしが思うことなんですが。
自分を振り返り、
自分責めや自己否定から
どうしたら改善されるか？
また、自分の理想に対して今自分の現実が全然結果がともなわずほど遠い。。。と思い、身動きができない時にはどうしたらいいか？
と考えたら、答えは
今のそのままの、自分を
ありのまま見つめること。
その自分を「ダメ」と、責めないこと。
ノージャッジ。ただ見つめる。
そして、その自分の現在地に
フラグを立てる。
そして、
今ココから
自分のペースで一歩一歩
進んでいこう。
自分の理想から見たら今の自分の現在地
は、全然かけ離れてるかもしれない。
でも、
まずは現在地にしっかり立つ。
今の自分を受けとめる。
そしたら、
どうしたらいいか
対処したり、作戦練ったりできる✨
憧れのあの人、尊敬するあの人を
追い求めるのもよかったけど、
そこを見ていたら
いつまでも理想を追いかけるだけ。
だからたとえ理想とだいぶかけ離れていたとしても、今の自分が今できることに自分のエネルギーを注ごう。
それが1番の近道。
自分を責めている時って、
この今の自分を直視するのが
嫌だしこわかったりもすると
思うんですが。
やっぱり、
今ココをしっかり見ること。
それがまずは大事。
自分の弱さやダメさをちゃんと見ていくと
、不思議なんですが
「陰が転じて陽になる」、のです。
そしてそんな勇気を出せた自分は、
本当は強くてとても自分への愛情が深い人、なのです(*´︶`*)
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