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「ダメさも弱さも込みの自分を許し受け入れて、たのしく豊かに生きる♡」を伝える
自己受容カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクター
まいこ(伊東舞衣子) と申します(*´꒳`*)
「自分はダメな人」か、「自分はすばらしい人」か、自分をどう思っているかで生きる世界が変わります。ダメさも弱さも込みの自分を許して、等身大の自分でたのしく豊かに生きる方法を伝えるカウンセラーです📣📣
自己受容カウンセラー
心屋塾入門講座インストラクター
まいこです。
本日は、
オンライン(zoom)で開催しました！
心屋塾オープンカウンセリングとは、
「悩んでいる人を1人にしない」を
コンセプトとして行っている、グループカウンセリングです。
いい時間でした〜＾＾
オープンカウンセリング、毎月2回は行なっていたんですが、コロナの関係でずっと
できてなくて。(最後に行ったのは3月でした)
今日は2か月ぶり、
そして、
そして、
実は初めてのオンラインでの
オープンカウンセリングの開催でした(//∇//)
いい時間を共有できました。
そして心屋塾のカウンセリングは、涙もあれば笑いもある。ここがポイント！
毎回そうなわけでもないですし、その時その時でもちろん色々ですが。
でも、最後に笑えるってやっぱりイイな！と思いました。それって、自分が自分を許せた瞬間っていう感じがします。
「そんな自分ではダメ」と思って止めていたものが、「いいんだ」と気づいた時に
湧き出る、笑い。脱力なんだけど、でもとても安心感に包まれる感じ。
最高である。心屋のすばらしいところ。
そしてずっとやりたかったオンラインオープンカウンセリングの開催ができて、嬉しかったです！
オンラインでなんて、
実現できるのはまだまだ先だろう。。。
とずっと思っていましたが、自分予想よりずっと早く開催することができました。まさに、この急速なオンライン化の流れのおかげです。ビックリ❗️
直接会わないでカウンセリング、どうなのかな？結果的には、対面は対面の良さ、オンラインはオンラインならではの良さや出来ることがある❗️どっちもいいですね（＾∇＾）
答えは自分の中にあって、
その答えを一緒に見つけているだけ。
気づいたのは、自分自身です。
自分を大切にすること。
自分を大切にするとは、
自分に湧き出るどんな感情も
ジャッジせず、
認めていくこと。
抑えてきた自分も、
ダメだと言われた自分も、
許す。OKを出す。受容する。
自分らしく、自分の素のままで、
本当は愛されてもいいし、実際愛されていたし、そして今も愛されている！
そのままの自分で愛される世界。
止めてるのも自分、だから自分でその世界を許可していって、もっと受け取っていいのですよ〜♫
ご参加ありがとうございました\( ˆoˆ )/✨
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