LOVEで選ぼう❤️
心屋カウンセラーの伊東舞衣子です(*´꒳`*)
自分のダメさやできなさを受け入れられなくて辛かった時期が長くありました。でもそれも含めて自分なんだと思えた時に、世界が変わりました。
素晴らしい所・ポンコツな所、全部合わさって、わたしが出来ている。そんな自分のままでオモロくしあわせに生きていこう。そんな想いを、楽しく時に熱く表現していくブログです╰(*´︶`*)╯♡
自分のダメさやできなさを受け入れられなくて辛かった時期が長くありました。でもそれも含めて自分なんだと思えた時に、世界が変わりました。
素晴らしい所・ポンコツな所、全部合わさって、わたしが出来ている。そんな自分のままでオモロくしあわせに生きていこう。そんな想いを、楽しく時に熱く表現していくブログです╰(*´︶`*)╯♡
元号発表まであと少し！
こんにちは🌞
心屋認定カウンセラーの伊東舞衣子です。
元号何になるんでしょうねー！
気になりますʕʘ‿ʘʔ
さて、昨日は月に1回の心のお稽古・心屋塾「Beトレ」に行って来ました〜！
テーマはネガティブ。
オープニングアクトは認定講師の坂崎ひでこさん。
面白かった〜！引き込まれた。
仁さん✨
印象に残ったこと。
(言葉のニュアンスは違うかも)
ネガティブを無理にポジティブに変換しなくていい。ネガティブを思いっきりやればいい。かなしい〜！悔しい〜！ホントは思いっきり感じていい。感じたくてやっている。
心のクセは、戻りそうになるよ。
長年のものだから。
「どうせわたしはすばらしい」と、気持ちが上がっても、何かの出来事で
「やっぱりわたしダメ・・・」
「どうせわたしなんて・・・」
と思ったときは。
↓
↓
じゃねーし！(ダメ...じゃねーし)
ちげーし！(ダメ...ちげーし)
手動で切り替える。
。。。お、おもろい･:*+.\(( °ω° ))/.:+
LIKEじゃなくてLOVEで選んでるかい？
着たい服着てるかい？
付けたいアクセサリーつけてるかい？
どうせ..と適当な下着身につけてないか？
妥協を身にまとってないかい？
LOVEで選ぼう。
それは小さいことから始めよう。
歌カウンセリング♫
仁さんは「ネガティ部」出身だそう。
そしてわたしもネガティ部出身です。
ネガティブって、一見気持ちがいい感情じゃないじゃないですか？
だから一刻も早くどっかにやらなきゃ！切り替えなきゃ！ってずっと思ってたんですが、ネガティブもあっていいんですよね。
湧き出てくる感情もそうだし、
自分が嫌ってる自分のネガティブな部分もあっていい。
太ってても。
恥ずかしがり屋でも。
お金貯められなくても。
自分のネガティブを受け入れる。
それでもオッケーなんだと思えるようになってから、変わったなぁ。
自分のネガティブを受け入れられたら、すごい変化します。
キライな自分の受け入れ方
ダメな自分の愛し方
伝えたいと改めて感じた1日でした。
左から、同期のかおちゃん・認定講師の大坂優子さん・わたし＾＾
会場にいらっしゃった密教風水カウンセラー種市勝覺さんと^ ^
最後は安定のラッコ55期です＾＾
