心屋認定カウンセラーの伊東舞衣子です(*´꒳`*) 自分のいい所はもちろん、
ダメな所もあっていい。許していこう。それが自分の人生を生きていく上でめちゃめちゃ大事！自己受容を伝えるカウンセラーです╰(*´︶`*)╯
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もうすぐ2018年が終わりますね。
皆さまいかがお過ごしですか？
わたしは断捨離に、掃除に、自分のブログに、やろう！と思ってることはたくさんあるのに「なーんか気力がわかないゎぁ...」
モードです_(:3 」∠)_
やりたいことがたくさんあるのにできない、うまくいかない時、嫌なことがあった・言われた時、そんな自分を責めちゃうのはなんなんだろう。人には思えるのに、つい自分には厳しくなりがち。人にやさしい言葉をかけるように、自分にももっとやさしくしてあげたらいいよね。
疲れてるんじゃない？
ゆっくり休みなよ〜
毎日よく頑張ってるね。
嫌なことがあったらつい自分を責めるパターンや、どうせわたしはできない奴パターンだった私は、
今でもやっぱり何か思い通りに進まなかったり、嫌なことがあるとそのパターンが疼きます。
昔はできない自分を見ると、しんどくてたまらなかった。
今、できないことがあることは変わらないのに、できない自分を見つけてもそこまでどん底に落ちないのは、
できる・できない＝自分の価値ではない
と知ったからです。
その世界にいると、
できることがすばらしくて、だからできないことはダメで、隠そうとしてしまう。
それはしんどい。
本当の自分じゃないから。
本当の自分は、「できることがたくさんのすばらしい人」という考えもあると思うが
わたしは「できることもできないこともあるそのままの自分」だと思う。
そして、そのままの自分でいい。
そんな等身大で生きてる人を、わたしは心から素敵だと思っている。
まだまだ自分が情けない時、ダメな奴だと思われそうで、つい頑張って弱さを隠して強がっちゃうこともあるんですが。
自分以上に自分を責める人はいない。
だから、
無理な時は無理〜って、
しんどい時はしんどい〜って、
言いながら、
「そうだよね〜」って、自分の気持ちを責めずに受けとってあげよう。
今日は今年最後の満月🌕
月を見て深呼吸しよう。
→今年最後のこの機会狙い目！
深海和代さんの初級セミナー♡
(アシスタントで参加させていただきます٩(^‿^)۶)
1２月２９日（土） 心屋塾初級セミナー in 東京（講師：深海 和代）
日程：12月２９日（土）
時間：11:00〜18:30（終了時間が前後する可能性があります）
場所：オフィス東京 ５F D会議室（東京駅八重洲口より 徒歩５分）
料金：22,000円（再受講18000円）
お支払い方法：銀行振込 または PayPal支払い
持ち物：筆記用具
定員：１６名
お申込みは こちらへ
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【個人セッション】 自分らしさを思い出す個人セッション
【内容】
職場や家庭でなんだかうまくいかない、しんどいが続いている時。つい相手を責めてしまうし、相手に求めてしまうし、変わってほしいと思ってしまいます。私は相手に求めて、変わらないことに疲れてしまうタイプでした。でも私がたくさんの方と出会いお話を聞いて実感することは、「自分の世界がうまくいく鍵は自分の中にある」です。個人セッションでは、今起きてる悩みやうまくいかない現実の元は何なのか？を一緒に見つけていきます。もう必要なくなった思い込みやセルフイメージをリセットして、もっと楽に楽しく生きていきましょう！
〈対面個人セッション〉
◎1回 60分・ 11000円
◎1回 90分・ 15000円
◎1回 120分 ・ 18000円→💮オススメ！
(対面カウンセリング場所は都内ホテルラウンジかカフェになります。)
〈個人セッション スカイプ・LINE〉
◎1回 60分・ 9000円
◎1回 90分・ 13000円
◎1回 120分 ・ 16000円→💮オススメ！
※スカイプ・LINEは女性限定です。スカイプはパソコンがなくてもスマートフォンアプリのダウンロードで誰でも利用できます。
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