新年度 環境が変わってしんどいあなたへ

こんにちは！

自己受容で女性の自分らしい仕事・結婚を叶えるお手伝いをしています！カウンセラーのまいこです

4月に入りましたね。お元気ですか？

新しい仕事、新しい職場、新しい人間関係などなど...新年度になって、いろいろ自分の身の回りに変化があった方もいらっしゃるのではないでしょうか

そんなわたしはというと、子どもがおかげさまで無事に1歳を迎えて、4月から保育園に入園しました！

ずっと一緒にいたもんですから、とてもとても寂しい！！

そのほかにも、いろいろ慣れないことが重なり最近は自分では珍しく心が疲れていました

しんどいなぁ。。。

そう思うときの原因っていくつかあると思うけど、「コレはしんどいよな」と思うこと。

それは、

自分の気持ちがわからなくなること

周りに合わせたり気を使いすぎて自分はどうしたいのか？を見失ってしまうこと

かなしい

ムカつく！

ツライ、シンドイ...

そんな時は誰にでもある。そういう時はどうぞ、

「思っちゃいけない」なんて思わないで、静かに自分の気持ちを見つめてあげてください思ってもいいよね。あなたの思うこと、感じることにまちがいなんてないんだから！

しんどいのは、周りを気遣ったり優先したりした結果、自分の気持ちがわからなくなってしまうこと。きっとあなたは心やさしい人だから、がんばりすぎてしまっているのかもしれません。

「あぁ、わたしこう思ってたんだ」

「これが、嫌だったんだね」

気づいたらOK気持ちを自分がわかってあげられたら、あとは「そうか〜そうだよね」と感じる。それだけでもなんだかホッとするものです。思うことにに良い・悪いのジャッジはいりません

あなたはよくがんばっていますよ！！

外散歩きもちいいです

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