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社会心理学博士で「幸福度」研究の世界の第一人者
「幸福学のインディージョンズと呼ばれているらしい（笑）
ロバート・ビスワス・ディーナー教授の講義教授は
「ポジティブ心理学」
という新しい心理学が専門
今日のテーマは「仕事と幸せの関係」
日本人は経済の低迷など環境が変化して
仕事に対する人々の価値観も
大きく変わってきています。
こういう時代の中
ポジティブ心理学という観点から仕事で幸福度を高め
どうしたら仕事にやりがいを持てるのかのお話で～す。
内容が多いので、アメブロで放送の内容をお伝えしていきます。
第１章、幸福の定義とは？
主観的な幸福感を客観的に測定するために考慮するもの
「感情」 楽しさ、感情などポジティブな感情を測定
「認識」 生活状態、地位、欲しいものから測定
ポジティブな感情の集合体が「幸福」だが、
ネガティブな感情も必要だという。
幸せな人はたいがい、
ポジティブな感情とネガティブな感情を少しだけ持っているという。
幸福度を測定する方法（心理測定法）
「人生満足尺度」という
5つの質問の合計点から満足度の度合いから測定するという
これで幸福の度合いを客観的データーとして測定している。
世界のなかで日本人は43位 何故でしょうね？
博士が言うには自分が見る視点の違いだといいます。
欧米人は、世界を見る時自分の中から世界を見つめ
日本人、アジア人は世界の中から自分を見ていると
つまり人からどう見られているか、気にしてプレッシャを感じて
不安なのではという事でした。
確かにそうかもしれないですね～
第２章、あなたの仕事を天職にする方法
ロバート・エモンズ教授によると人生の目標は幸福度と関係が
あることが分かったと言っています。
社会に出てポジティブに仕事をし何か影響を残すことが幸せをもたらし
個人的な成長が、他人とかかわりながらその目標に合致すると
人は仕事に幸せを感じるという事が研究でわかったと言っています。
逆に、名声地位、権力、報酬、ステータス等だけを強く求める人は
幸福感を得られないという結果になった。
「人生に必要な4つの要素」
仕事
理想
高い目的意識
社会とのつながり
この中で一番重要なのが、仕事であるという。
またほかの3つも仕事と関係しているという。
仕事こそが
人生を有意義に過ごすものと定義した。
確かにそう思いますよね～
また慶応大学の前野教授は
仕事は社会と繋がって自己実現の手段だからこそ
仕事をすることはまさに、幸せになる事と言い切っています。
そして、自分の仕事を社会との役割（貢献）としてどうとらえるかで
どの職業でも、幸せ度に影響すると言っています。
人生の満足度の観点から
お金を多く稼ぐことと、愛の関係を表した
幸せ度のデータによると、
人生に満足度を感じている人は
お金を稼ぐことより、愛に価値を見出している人の方が
はるかに満足度が高いという研究結果がある。
お金だけを追い求めて目標を決めると
幸せ度が低くなるという結果でした。
だから、お金や、成功だけを追い求めても
お金を稼いで成功しても、もっと稼ぎたい成功したいという
感情になり幸せ感は感じないのだという。
つまり、お金を最優先にして目標を立てると幸せ度は低くなる。
また人と仕事の関係には、３つのカテゴリーがあるという。
人が仕事にどういう意識を持っているかで分類したもので、
誰でもこの3つの中のどれかに入るといいます
仕事のどこに自分が満足しているかで別れるそうです。
職種ではなく、働く動機を基準としている。
ジョブ： 「報酬のために働く」 → 単なる労働とみなす
キャリア： 「自分の向上のために働く」
社会的な交流の質や、量を見直す
コーリング： 「社会的意義を見つけて働く」
天職と思って働いている
これらは固定されてるものではなく、状況により変化していくという。
これこそが仕事で幸せになるというヒントが隠されている。
コーリングンに属する人は、
大きなストレスもなく集中力をもって仕事に取り組んでいるので、
幸福度を感じる度合いが高いという。
では自分の今の仕事を、天職と感じるための方法はあるんでしょうか？
幸福学から見た仕事でやりがいを見つける方法
コーリングに属さない人も、
ジョブ、クラフティング（仕事の意識を変える）
という方法で状況を変えることが出来るという。
それは、３つあるとらしいです。
１、社会的な交流の質や量を見直す
仕事での人間関をよりよくするため違った人とチームを組むなど
２、仕事の意義を広げる
自分の仕事に社会的価値を見つけ出す
広い観点から社会に貢献している価値を結びつける
３、仕事のやり方や範囲を見直す
仕事の意義を広げ、価値を見つける
人が喜ぶことを、実践してみることでやりがいを見つける
ポジティブな考えは人が本来持っている本能的なものだという
バランスの良いポジティブが、
人間本来の持っているもの。
人のポジティブ感情と、ネガティブ感情は
どちらも高くなったり、低くなったりするが
時間の経過で平均値の所に戻るという。
物事がよくいってるかそうでないか、感情で判断している。
そして身体的にも
幸福度が高い人は、概して免疫力が高い結果が出ている。
結果ポジティブ思考は、免疫力が高いというデーターが示している。
お金だけを求めても幸せにならないという。
皆さんはどう思いますか？
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