#私のダイエット飯

2024年 10月 24日（木）

今日１日を振り返ってみましょう

朝：朝食の片付けと、ブログ更新

昼：母親の手伝い。

夜：お顔のパック

スマホをお風呂の中に落としたけど、まだ生きていてくれている事。

今夜のダイエットご飯(夕食)は、

納豆、豆腐、青汁、バナナ、お魚でした。あっ、プロテインも入れました。でも、プロテインの摂りすぎは良くないと最近聞くけれど、どうかな？？🤔なんでも適度がよいのでしょうね😌

少しずつ、ストレスがなきよう、ダイエットしていこう🥰